在这个(gè )时(shí )节该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。
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