在(zài )这个时节该(gāi )如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣(là )刺(cì )激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上炎。
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