《|马兰谣电视剧：重温经典剧情，揭秘幕后故事，感受大漠儿女的家国情怀》

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　　在这个时节该(gāi )如何调(diào )理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物(wù )，以免肝火(huǒ )上炎(yán )。

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