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【西汉电视剧：穿越千年历史长河，揭秘大汉王朝辉煌史诗与宫廷秘闻】

　　在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激食物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。

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