剧情简介

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  在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎(yán )。

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