在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可(kě )多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上炎。
Copyright © 2008-2018