在这个时节该如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝(gān )火上炎。
Copyright © 2008-2018